자외선차단제에 적힌 SPF 30을 보고 햇빛 아래에서 30시간 동안 안전하다고 이해하면 곤란합니다. SPF는 시간을 나타내는 숫자가 아니라, 차단제를 사용했을 때와 사용하지 않았을 때 피부가 붉어지는 데 필요한 자외선 에너지 양을 비교한 지표입니다.

미국 식품의약국(FDA)은 SPF 수치를 햇볕에 머물 수 있는 시간으로 환산해서는 안 된다고 설명합니다. 외출할 때는 제품 사용법을 따르고, 땀을 많이 흘리거나 수영한 뒤에는 다시 바르며 모자와 그늘도 활용하세요. 국내 제품은 식약처 표시 기준과 제품 설명을 확인하세요. - 작성자: 지식편집실